Szépnek maradni másállapotban és utána

terhes

A terhesség a legtöbb nő számára az élet legszebb és legizgalmasabb időszaka, különösen amikor az első babát várja az ember. Az érzelmek tobzódásának ideje is ez, egy kicsit búcsú korábbi életünktől és a jövő kíváncsi fürkészése: milyen lesz az új életünk – anyaként? Ilyenkor nemcsak személyiségünk változik, de küllemünk, bőrünk is. Változtatni kell bőrápolási szokásaink egy részén.

Szinte a terhesség első percétől érezzük, hogy változunk, és néhány hónap után már látjuk is és környezetünk is érzékeli a változásokat. Megnő a mellünk, eltűnik a csípőnk, s van úgy, hogy a tükörbe nézve legszívesebben visszakérnénk korábbi alakunkat. Ez azonban botorság. Nincs olyan ok, amely megakadályozná, hogy a terhesség időszakában és utána is pont olyan jól nézzünk ki, mint a fogamzás előtt, még ha nem is érezzük magunkat olyan jól a bőrünkben. Nem kell ehhez más, mint néhány viszonylag egyszerű szabály betartása és apró trükkök elsajátítása, s máris biztosak lehetünk benne, hogy fittek, vidámak és főleg derűlátók maradunk várandós kismamaként is.

Hormonális változások

Tapasztalataim szerint a gyermekvárás idején a nők megszépülnek, az ébredező anyai érzelmek átitatják vonásaikat. Ugyanakkor tudni kell, hogy a kismamák szervezetében végbemenő hormonális változások hatására egy sor nem kívánatos kozmetikai probléma is jelentkezhet. Ezek a szépséghibák a másállapotnak megfelelő bőrápolással, kezeléssel megelőzhetők.

A bőr állapota ilyenkor megváltozik, a pattanásos arcúak gondja egy időre általában megoldódik. A normál és a szárazabb bőrűeknél az addig megfelelőnek bizonyult arckrémek helyett gyakran más fajtát kell választani. A terhesek óvatosan napozzanak, a progeszteron hormon hatására ugyanis a napsugarak tejeskávészínű foltokat produkálhatnak a száj körül, az orcákon, a homlokon – ez a tipikus úgynevezett terhességi maszk többnyire a negyedik, ötödik hónap táján alakul ki, mégis biztosabb, ha a következetes fényvédelmet már a terhesség kezdetétől elkezdik a kismamák. A bőrnek megfelelő nappali krém fölé kenjék fel a magasabb faktorú fényvédőt.

Világos bőrűek V-blokkolóval védjék az arcukat, akiknek pedig érzékeny a bőrük, vagy szívesebben használnak természetes anyagokat, azok számára a paradicsomos napozó lehet a megoldás. Ezt egyébként nemcsak a terhesség idejére ajánlhatom.

Terhességi maszk és mitévők legyünk

A szaruréteg fényvédő szerepe különösen fontossá válik, az erélyesebb peelingeket, hámlasztó szereket, kezeléseket, mint amilyenek az AHA-(gyümölcssavas) vagy a retinolkúrák, okvetlenül kerüljék a terhes nők. Ha a foltok mégis megjelennek, akkor a halványító peelingek helyett egy erőteljesen takaró sminkkel tehetik észrevehetetlenné azokat.

A terhességi maszk általában nyomtalanul eltűnik a szülés után, illetve kivilágosodik, a maradandó sötétebb pigmentfoltok, amelyek a hormonzavar, vagy hormonos készítmények hatására keletkeznek, hatékonyan csak a késő őszi, téli, napfénymentes időben szelidíthetők meg különféle halványító kezelésekkel és fehérítő krémekkel.

Terhességi csíkok

A legtöbb állapotos nő rémálma, hogy a kilenc hónap során kialakuló úgynevezett terhességi csíkoktól soha nem lesz képes megszabadulni. A helyzet az, hogy a félelem nem alaptalan, de a baj jórészt megelőzhető.

Az úgynevezett striák, ezek a fehéres, néhány halvány kékes-lilás, esetleg gyöngyházfényű csíkocskák, köznéven terhességi csíkokocskák a bőr alatti kötőszövet túlnyúlását, megszakadását jelzik. Kialakulásukban a hajlamnak, a hormonzavarnak döntő szerepe van, de a hirtelen testsúlyváltozás is kiválthatja.

Sajnos a kialakult csíkocskákat teljesen eltüntetni nem lehet, de egyes kozmetikai szalonokban a striákra kidolgozott kezelési eljárásokkal nagyon szép eredményeket tudnak elérni. Megelőzésként a kismamáknak vigyázniuk kell arra, hogy ne hízzanak el, és a has, a derék, a mellek rendszeres krémezésével biztosítsák a bőr és a kötőszövet rugalmasságának megmaradását. A zsíros, vizes, úgynevezett prenatal (anyaság előtti) krémeket, vagy például a csengőlinka-olajat gyenge simogató mozdulatokkal dolgozzák be a bőrbe. Jó tudni, hogy a terhességi csíkok megelőzésére olyan növényi olajokkal is fel lehet venni a harcot, amelyek a bőrt intenzíven puhítják, rugalmassá teszik. A mogyoróolajat, lenolajat és kökényolajat tartalmazó testápolót mindenki alkalmazhatja, akinek gyenge a kötőszövete.

Az illatokra amúgy is érzékenyen reagáló terhes nő azonban okosan teszi, ha kerüli az aromaterápiás kezeléseket, egyes felszívódó illóolajok a magzatot is veszélyeztethetik. Az elektromos kezeléseket, és különösen az epilálást, az izomtornáztatást is jobb ilyenkor elfelejteni.

Masszázs

A hagyományos testmasszázst a terhes nőknek kerülniük kell, és a terhesség idejére ajánlott masszázs előtt is elengedhetetlen konzultálni a nőgyógyásszal. A kötőszöveti (cellulit) kezeléseket, és az erősebb vérbőséget kiváltó zsírégető, salaktalanító krémeket pedig kifejezetten tilos használni a terhesség ideje alatt.

Az ötödik, hatodik hónap környékén a testsúly növekedésével a vérkeringésre is nagyobb teher hárul, a lábak gyakran megduzzadnak, az arc is hajlamos az ödémák kialakulására. Jó szolgálatot tehet egy-egy frissítő, szénsavas lábfürdő vagy egy hűsítő lábápoló zselé használata.

Körömápolás

A terhesség kb. negyedik hónapja táján azt tapasztalhatjuk, hogy körmeink a szokásosnál gyorsabban nőnek, ami a terhesség idején felgyorsuló hormontermelődéssel magyarázható. Az ujjak körmei könnyebben repedeznek és barázdák is megjelenhetnek rajtuk. Ezek általában néhány hónappal a szülés után eltűnnek, tehát nincs okunk az aggódásra emiatt. Ha valakit különösen zavarnak ezek a körömelváltozások, körömerősítő krémet használhat. Én azonban mindenképpen lebeszélnék mindenkit arról, hogy ilyenkor intenzív körömépítésbe kezdjen, pláne, ha az vegyi anyagokat is tartalmazó lemosók és lakkok, ragasztók használatával jár: ezek normális körülmények között is inkább kerülendők, az állapotos nőknek viszont kötelességük a magzat egészségének védelmére is gondolni, márpedig a kritikus kozmetikai összetevők a még meg sem született babát is veszélyeztethetik.

A haj változása

Általában – amikor a nő nem terhes – a haj szabályos ciklusokban növekszik. Minden hajszál általában kb. 1,25 cm-nyit nő havonta 2 és 6 év között; ezután két-három hónapos “pihenő” időszak következik, majd – általában mosás vagy fésülködés közben – kihullik. Ezután a növekedési ciklus kezdődik elölről. Egy adott időben a fejünkön lévő haj mintegy 10 százaléka van a már említett pihenő stádiumban és a maradék 90 százaléka növekedésben.

Terhesség idején a haj általában hosszabb ideig pihen és a szokásosnál több hajszálunk marad ebben a stádiumban, vagyis kevesebb hullik ki minden nap. Ezzel magyarázható, hogy úgy érezzük, sűrűbb és sprődebb lesz a hajzatunk. Szülés után a pihenő időszak rövidebbé válik, több hajszálunk hullik ki és több új bújik elő, de a terhesség idején elmaradt normális hajhullás ilyenkor következik be, és ezért gyakran úgy érezzük, ritkább, vékonyabb lett a hajunk, ám ez legtöbbször csak az eredeti állapot visszatérése.

Hajfestés a terhesség idején

Mint a körömápolás kapcsán már említettem, mindenképpen kerülni kell ilyenkor az agresszív vegyi anyagokat, márpedig a hajszínezők többsége sajnos kritikus anyagokat is tartalmaz, például peroxidot, ammoniát és olyan oldószereket, amelyek amellett, hogy irritálhatják a bőrt, nem ritkán rákkeltők is lehetnek. Nincs olyan ok, amely indokolná a kockázatot, a várva várt baba veszélyeztetését. Ez azonban nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a hajszínezésről: léteznek kímélő, természetes megoldások is.

A vörös hajúaknak a henna ajánlható, már persze akkor, ha egyébként nem allergiásak erre az anyagra. Ha bizonytalanok vagyunk, okvetlenül végezzünk egy allergiapróbát, a csukló egy kis területén. Ha allergiás reakciót észlelünk, inkább felejtsük el a műveletet, és próbálkozzunk tőzegáfonyával vagy édes őrölt paprikával.

Barna hajúak kávét, körömvirágot, gyömbért vagy diót használhatnak.

A szőkék citromlével, kamillával vagy gyermekláncfű virággal próbálkozzanak.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s