Bőrápolási tippek télre

tél

Na ez még nem a tél maga, remélem, de az tény, hogy betört a hideg. Nézzük, hogyan védhetjük meg kellemetlen hatásaitól a bőrünket.

Télen több tényező is megviseli az emberek bőrét:
– a nagy hőingadozás, amely akkor ér bennünket, amikor a szabadból a hideg levegőről betérünk egy fűtött helységbe, vagy fordítva:
– a melegből kimegyünk a hideg szabad levegőre;
– a bőr kiszáradása, amit a többi között a fűtött belterek levegője és a kinti hideg levegő alacsony páratartalma okoz;
– végül az a tény, hogy nyolc Celsius fok alatt a bőr természetes védőtakarója már nem képes a megszokott módon és ütemben megújulni.

Különösen a száraz, érzékeny bőrűek szenvednek ilyenkor, a testrészek közül pedig leginkább az arc van kitéve az időjárás viszontagságainak – a kezeket legalább megvédi a kesztyű. Télen tehát már az előbbiekben felsoroltak miatt is sokan panaszkodhatnak a bőrük állapotára, s akkor még nem említettem a naponkénti szappanozás, a feleslegesen használt peelingek káros hatásait. Összegezve: tartós hidegben a bőr csúnyán kiszáradhat, és különösen érzékennyé válhat sok kozmetikummal szemben.

A környezeti szárazságtól vízhiányossá válik a bőr. Ez egyrészt megfelelő kozmetikumok használatával, másrészt a belterek levegőjének kezelésével ellensúlyozható és/vagy előzhető meg. Először is, a hideg hónapokban érdemes olyan tisztálkodó szerekre áttérni, amelyek mentesek az erősen szárító nátrium-laurylszulfát mosóaktív, habzó anyagtól.

Szintén fontos szem előtt tartani, hogy mivel télen a zsírfélékből (faggyú, szaruzsír, verejték)a szokásosnál kevesebb termelődik, a nyáron olajosan fénylő bőr állapota rendszerint normalizálódik, a “normális” és szárazabb bőr azonban zsírosabb krémet kíván. A téli hidegtől és a széltől a telített zsírokban gazdag olajok, s viaszok képesek megvédeni a bőrt – ezeket érdemes még azelőtt magunkra kenni, hogy kimennénk a szabadba. A már kiszáradt bőrt este, lefekvés előtt hidratáljuk – különösen fontos ez az amúgy is igénybe vett kezeink esetében, amelyeket a hideg még jobban megvisel. Mosogatás után, s éjszakára mindenképp krémezzük be őket. Fontos azonban, hogy nappal jobb elkerülni a magas víztartalmú krémek használatát, sőt, fagyos időben ezeket egyenesen tilos használni. A téli sportok szerelmeseinek erre feltétlenül gondolniuk kell, s természetesen a fényvédelemről sem szabad megfeledkezniük.

A hidegben, mint már említettem, lelassul a bőr megújulása, ezért a téli hónapokban előtérbe kerülnek a bőr vérkeringését fokozó, meleget adó kezelések, pakolások is. A hideg lábak is erőre kapnak egy meleg lábfürdő, lábmasszázs után. A meleg fürdő szárító hatását kivédhetjük, ha olajat, tejszínt vagy vérpezsdítő aromaolajakat (rozmaring, gyömbér, fahéj – pár csepp oldószerben oldva) keverünk a vízbe. Nagyon tanácsos programba iktatni az immunrendszert erősítő, a bőrt edző, méregtelenítő szaunázásokat is. Ha a szaunában hígított borsmenta vagy eukaliptusz illóolajat párologtatunk (töményen nem szabad a kőre önteni, csak pár cseppet vízzel keverve) a meghűléses betegségek ellen is felvértezhetjük magunkat. Házi arcpakoláshoz kiválóan hasznosítható a friss ananász, a sárgarépa leve, az összenyomott banán, az avokádó vagy a tojássárgája. Ezek valamelyikét cseppnyi mézzel, tehéntúróval, pár csepp növényi olajjal keverjük pépessé és kenjük fel a gőzzel bemelegített arcra. A pakolások ideje alatt le kell feküdni. A hatóidő általában 20-30 perc.

Bőrünk állapota a belterek levegőminőségétől is függ, amit mi is befolyásolhatunk. Ideális esetben 40-60% a szoba levegőjének páratartalma, amit fűtési szezonban csak növényekkel és párologtatókkal lehet biztosítani. Ne felejtsük azonban el, hogy a baktériumok szaporodását megakadályozandó a vizes edényeket rendszeres tisztítani kell. Éjszakára, ha módunkban áll, kapcsoljuk le a fűtést a hálószobában – de semmi esetre se legyen 18-20 C foknál melegebb.

A kisbabák és a gyerekek bőrére különösen vigyázni kell. Bőrük sokkal érzékenyebben reagál az alacsony hőmérsékletre, mint a felnőtteké. Gyorsan kivörösödik, sebessé is válhat. Séták alkalmával zsíros krémmel kell védeni a hidegtől, a széltől. Szeles, hideg időben az ajkak nagyon vékony bőre is védelemre szorul. Tartós használatra a természetes növényi olajokat, viaszokat (méhviaszt, jojobaolajat, mandulaolajat, argánfaolajat, sheavajat) tartalmazó készítmények ajánlhatóak.

A parafin, a szilikon, a kőolaj, a mikrokristály gyanta és a többi, ásványi olajból származó anyag függővé teszi a bőrt. Érdemes ezekkel szemben fenntartásokkal élni, mert, ha egyszer elkezdjük használni az ilyen anyagokból álló stifteket, akkor egy idő után az ajkak bőre akkor is kívánni fogja a krémet, amikor egyébként nem lenne indokolt a használata.

A szájról egyébként is könnyen a szervezetbe juthatnak ezek a nem bőrrokon anyagok, elraktározódhatnak a májban, a vesékben és a nyirokcsomókban. Az ellenőrzött natúrkozmetikumokban, így az ilyen ajak-termékekben sem fordulhatnak már elő kőolajból származó anyagok, ezek kozmetikai felhasználását ugyanis ma már a WHO (az ENSZ Egészségügyi Szervezete) is ellenzi.

(A TVE honlapján publikált írásom átdolgozott változata)

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s